Hey da Lauf: Heute Morgen habe ich meine Schuhe widerwillig für eine Art Geschwindigkeitssitzung aufgeblasen. Ich habe nach dem Zufallsprinzip die Entscheidung getroffen, 2 800er, 2 1 Meilen -Wiederholungen und 2 800er zu machen. Meine 800- und Meilen -Zeiten sind viel zu nahe, damit ich nicht mehr genug Ruhe habe? Meine aktuellsten Videos Marathon Trainingstag…
heute Nachmittag wurde ich gegen 15 Uhr hungrig. Ich verstand, dass es eine Weile bis zum Abendessen dauern würde, also wünschte ich mir etwas, das bei meinen Rippen bleiben würde. Ich habe beschlossen, dass Haferflocken mit Mandelbutter die beste und die meisten Füllauswahl sein würde. Es funktionierte. Ich habe den Tofu dieses TJ ausgewählt, um…
Hallo! Es ist Mai und ich bin sehr begeistert, einen neuen Monat willkommen zu heißen und meine Ziele zu überprüfen. Hast du Ziele für 2018 bekommen? Was waren sie und wie kommen sie mit? Aber bevor wir uns darüber unterhalten, finden Sie hier eine kurze Zusammenfassung meines Lieblings -Laufbeitrags, Essens und Gesamtbeitrag, den ich für…
Sie hatten einen snackigen Tag. Es passiert. Reinigen Sie Ihre Zähne, damit Sie es nicht schlechter machen und die Küche schließen. Es ist nicht das Ende der Welt. Du bist inordnung. Meine neuesten Videos Podcast -Rückblicke vom 6. August Und hier ist ein neues Video mit einer kurzen Zusammenfassung von 3 Podcasts, die ich gestern…
I’ve made a decision to freeze my eggs. (It’s also called fertility preservation or oocyte cryopreservation or elective egg freezing.) After really struggling with whether or not I must do it – I had this light-bulb moment the other day and realized I must choose it. (I’ll share what made me decide to do it…
Hi! Heute hat Spaß gemacht, weil ich ein kleines Mittagessen hatte, um thailändisches Essen mit einem Freund zu bekommen. Die einzige leichte RB Leipzig Trikot Beule in meinem Tag war, dass es am Vormittag begann, meine erste Tennisstunde (!) Zu ändern. Ich habe vor einigen Wochen zufällig einen Groupon für einen Tennisschläger und zwei Lektionen…
Ich verstehe nicht, was passiert ist. Ich werde es morgen umschalten, da ich morgen im Rahmen der veganen Woche veganer Donnerstag mache. Ja, ich verstehe, dass es eine ganze Woche sein soll, aber ich glaube nicht, dass dies für mein intuitives Essen am besten ist. Marathon Training: 8 Meilen in 1:13:08 Ich fühlte mich wirklich…
Ich laufe normalerweise nichts unter 5 Meilen, aber die Reise hat meinen Laufplan durcheinander gebracht und ich wollte einige Meilen ausmachen. Fluminense Trikot Also, gestern habe ich 4 Meilen gemacht und heute habe ich 3 Meilen gemacht. Meine 3 Meilen am Morgen fühlten sich viel besser an als Southampton FC Heimtrikot meine 4 Meilen gestern…
Hallo! Es ist Tag 2 der Stretch Challenge … Der heutige Schritt ist eine Nackenstrecke. Es ist sehr einfach, fühlt sich aber so gut an! Dies ist eine weitere einfache Strecke – und ich liebe diesen, weil ich eine große Hals -Stretch -Aktion brauche. Ich war in letzter Zeit super eng in meinem Hals und…
Mittlerer am Vormittag Ich habe die Trauben abgelehnt, die ich gestern (!) Von den Trauben gepoliert habe. Zumindest diesmal habe ich sie gewaschen. Da ich noch einige Überreste der panamaischen Grippe habe, versuche ich herauszufinden, was mich genau krank gemacht hat. Jemand hat einen Kommentar hinterlassen, der besagt, dass ich anfangen muss, meine Früchte zu…