Kakao -Flavanole aus dunkler Schokoladenstill -Gedächtnisrückgang während des Alterns
von John Phillip

(NaturalNews) Umfangreiche Forschungen im letzten Jahrzehnt haben die wichtige Bedeutung natürlicher Verbindungen gezeigt, die als Flavanole aus Lebensmitteln wie Blaubeeren, Trauben, grünen Tee, Äpfeln, Zwiebeln, Brokkoli und dunkler Schokolade bekannt sind. Flavanole unterstützen die zellulären und metabolischen Aktivitäten im gesamten Körper, indem sie Antioxidationsmittelunterstützung liefern und Entzündungen unterdrücken, die Grundursache für die überwiegende Mehrheit der tödlichen chronischen Krankheiten.

Statistische Daten zeigen, dass jedes Jahr fast sechs Prozent der alternden Erwachsenen über 70 Jahren eine leichte kognitive Beeinträchtigung entwickeln werden. Eine Erkrankung, die häufig zu Demenz und bei vielen Personen voranschreitet, zu einer verheerenden Diagnose der Alzheimer -Krankheit. Forscher, die im Journal der American Heart Association berichten, Hypertonie, dass das tägliche Essen von Kakaoflavanolen eine leichte kognitive Beeinträchtigung verbessern Maillots Everton FC kann.

In der Vergangenheit haben Studien gezeigt, dass der Kakao -Flavanolkonsum das Risiko einer Demenz verringern Palmeiras Heimtrikot kann, und diese jüngste Wissenschaft unterstützt die Vorstellung, dass der regelmäßige Konsum von dunkler Schokolade direkt auf die Struktur und Funktion des Gehirns wirken kann, indem sie Neuronen vor Verletzungen schützen, den Stoffwechsel verbessern und deren Wechselwirkung mit der molekularen Struktur, die für das Gedächtnis verantwortlich ist.

Kakaoflavanole stärken das Gedächtnis und die kognitive Funktion, indem sie die Insulinsensitivität verbessert
Um diese Forschung durchzuführen, stellte das Studienteam eine Kohorte von 90 älteren Teilnehmern mit leichter kognitiver Beeinträchtigung zusammen. Die Teilnehmer wurden randomisiert, um eine Kakao-Flavanol-Mischung auf Molkerei auf Basis zu trinken, die Konzentrationen im Bereich von 990 mg (höchster) und 520 mg (mittler) oder 45 mg (niedrigst) enthielt, acht Wochen täglich. Die Ernährung war beschränkt, um andere Flavanolquellen aus anderen Lebensmitteln und Getränken als dem Kakao-Getränk auf Milchprodukten zu beseitigen. Die kognitive Funktion wurde durch neuro-psychologische Tests der Exekutivfunktion, des Arbeitsgedächtnisses, des Kurzzeitgedächtnisses, des langfristigen episodischen Gedächtnisses, der Verarbeitungsgeschwindigkeit und der globalen Wahrnehmung untersucht.

Die Forscher fanden heraus, dass die Tests zur Bewertung des Arbeitsgedächtnisses und die Fähigkeit, visuelle Reize mit motorischen Reaktionen in Beziehung zu setzen, in der hohen Kakao -Flavanol -Gruppe im Vergleich zur niedrigsten Ansauggruppe signifikant verbessert wurden. Die Studie stellte auch fest, dass die Teilnehmer, die ein höheres Maß an Flavanolgetränken trinken, die kognitiven Werte signifikant verbessert hatten als die Teilnehmer, die niedrigere Werte trinken. Die wichtigsten, hohen und mittleren Ansauggruppenmitglieder zeigten verbesserte Marker für Insulinresistenz, oxidativen Stress und Blutdruck im Vergleich zu den Teilnehmern mit niedrigem Konsum.

Die Autoren der Studie kamen zu dem Schluss, dass „diese Studie ermutigende Beweise dafür liefert, dass der Konsum von Kakao-Flavanolen als Teil einer kaloriengesteuerten und ernährungsbedingten Ernährung die kognitive Funktion verbessern kann… die positive Auswirkung auf die kognitive Funktion kann hauptsächlich durch eine Verbesserung der Insulinsensibilität Maillots Atletico Madrid vermittelt werden . ““ Frühere Forschungskörper schlagen vor, täglich das Äquivalent eines Quadrats dunkler Schokolade (mindestens 85 Prozent Kakao -Flavanole) zu verbrauchen oder mit 500 bis 1.000 mg standardisierter Shake oder Kapsel zu ergänzen, um das Gedächtnis zu verbessern und das Risiko einer Demenz während des Alterns zu senken.